Зубная щетка Curaprox CS 5460
5460 плотно расположенных ультратонких (всего 0,1 мм в диаметре) щетинок бережно удаляют налет, не повреждая десны и не создавая микротрещины на эмали зубов
Как уберечь зубы от кариеса: простые и действенные советы
Кариес — одно из самых распространенных заболеваний зубов, которое затрагивает практически каждого человека. Несмотря на то, что кариес является достаточно известной проблемой, многие не знают о его причинах, симптомах и методах профилактики. В этой статье мы разберемся, что такое кариес, как он возникает и какие меры можно принять для борьбы с ним.
Что такое кариес?
Кариес — это процесс разрушения зубной эмали и дентином из-за воздействия бактерий, которые обитают в полости рта. Эти бактерии разлагают остатки пищи, выделяя кислоты, которые разрушают эмаль и приводят к образованию полостей (кариозных дефектов) в зубах.
Первые стадии кариеса обычно протекают безболезненно и незаметно, однако если вовремя не обратить внимание на проблему, кариес может привести к болям и более серьезным заболеваниям зуба, вплоть до его утраты.
Как защититься от кариеса и избавиться от него на ранних стадиях?
Защита от кариеса — это важный аспект поддержания здоровья зубов и предотвращения разрушения эмали. Существует несколько эффективных методов профилактики, которые помогут вам снизить риск развития кариеса и сохранить зубы здоровыми.
1. Регулярная и правильная чистка зубов
Один из самых важных способов профилактики кариеса — это регулярная чистка зубов. Чистите зубы минимум дважды в день — утром и перед сном, минимум 2 минуты. Используйте мягкую зубную щетку, чтобы избежать повреждения эмали и десен. Не забывайте чистить задние зубы, где часто образуется налет. В этом поможет монопучковая зубная щетка.
Зубная щетка Curaprox CS 5460
Зубная щетка VOC Daily
4300 мягких щетинок толщиной 0,12мм выполнены из полиамида РВТ, они меньше впитывают влагу и дольше сохраняют свои очищающие свойства
Монопучковая зубная щетка Curaprox CS 1006
810 мягких щетинок длиной 6 мм и диаметром 0,1мм, изготовленных из запатентованных волокон Curen
Монопучковая зубная щетка Revyline
Монопучок содержит 1000 мягких щетинок. Длина монопучка - 7 мм, диаметр - 4 мм. Толщина щетинок - 0,1мм
2. Использование зубной нити и флоссеров
Зубная нить или флоссеры помогают эффективно очищать труднодоступные места между зубами, куда обычная щетка не может добраться. Эти участки являются одними из самых уязвимых для развития кариеса, поэтому важно регулярно их очищать.
Зубная нить Splat
Антибактериальный компонент Biosol защищает зубы от бактерий. Волокна нити распушаются при использовании и бережно обрабатывают всю поверхность зуба, даже скрытую под десной. Со вкусом клубники, апельсина и корицы, кокоса, бергамота и лайма.
Флоссеры Plackers Twin-Line
Двойная нить обеспечивает более эффективную очистку. На нить нанесена пропитка с ароматом морозной мяты.
3. Применение ирригатора
Ирригатор — это устройство, которое помогает с помощью струи воды очищать зубы и десны от остатков пищи и налета. Он особенно полезен для людей с брекетами, имплантам. Ирригатор помогает не только поддерживать чистоту зубов, но и стимулирует здоровье десен.
Стационарный ирригатор Waterpik WP-100
Cамый популярный ирригатор от всемирно известной американской компании. Плавная регулировка давления воды от 70 до 690 кПа. Большой съемный резервуар объемом 650 мл. 7 насадок в комплекте.
Портативный ирригатор B.Well WI-911
Работает от аккумулятора. Имеет 3 режима (мощности) работы, 2 стандартные насадки в комплекте. Один из лучших бюджетных ирригаторов.
4. Правильное питание
Здоровое питание — важный элемент профилактики кариеса. Постарайтесь сократить потребление продуктов, богатых сахарами и углеводами, так как они являются основной «пищей» для бактерий, вызывающих кариес. Вместо сладких продуктов выбирайте:
- Овощи, фрукты и орехи, которые способствуют естественному очищению зубов.
- Молочные продукты, которые содержат кальций.
- Продукты, богатые фтором (например, рыба, морепродукты, зеленые листовые овощи).
5. Использование средств с фтором и гидроксиапатитом
Фтор помогает укрепить эмаль и делает ее более устойчивой к воздействию кислот, выделяемых бактериями. Использование зубных паст с фтором — обязательная часть ухода за зубами. Также можно использовать фторсодержащие ополаскиватели для рта.
Зубная паста Paro amin
Для использования взрослым и детям с 6 лет. Концентрация аминофторида 1250 ppm. Содержит пантенол, способствующий снижению чувствительности и воспаления десен.
Ополаскиватель Vivax Реминерализация
Для стимуляции естественного процесса реминерализации. Действие средств Vivax Dent подтверждено клиническими испытаниями Санкт-Петербургского Городского Пародонтологического Центра ПАКС при СПбГМУ им. академика И.П.Павлова.
Гидроксиапатит — природное вещество, которое является основным компонентом зубной эмали. Он проникает в микротрещины и дефекты эмали, восстанавливая ее структуру и предотвращая дальнейшее разрушение. Зубные пасты и ополаскиватели с гидроксиапатитом активно способствуют реминерализации зубов, увеличивая их прочность и снижая чувствительность.
Комбинированное использование средств с фтором и гидроксиапатитом помогает значительно повысить защиту зубов и предотвратить развитие кариеса.
Зубная паста Innova Интенсивное восстановление эмали
Комбинация наногидроксиапатита и аминофторида 1500 ppm в составе пасты.
Зубная паста Miradent Mirasensitive hap+
Инновационный комплекс hap+ с 30% гидроксиапатита и ионами калия, фторида натрия 1450 ppm.
Эликсир Dentum МикроПломба
Имеет густую консистенцию и мягкий вкус мяты. Содержит гидроксиапатит и фторид натрия 250 ppm.
6. Применение реминерализирующих гелей для зубов
Гели содержат активные компоненты, такие как фтор, кальций, фосфор или гидроксиапатит, которые восстанавливают минералы эмали. В отличие от паст, гели наносят аппликационно (точечно), оставляя их на зубах для более глубокого воздействия и эффективного восстановления эмали, особенно при первых признаках кариеса.
Фторгель MiraFluor
В качестве активного компонента выступает фтористый натрий (1,23%F). Гель со вкусом мяты и клубники.
Гель R.O.C.S. Medical Minerals
Cодержит минеральный комплекс, насыщенный кальцием, фосфором и магнием.
Реминерализирующий гель GC Tooth Mousse
Гель на водной основе с активным комплексом CPP-ACP. Белок CPP-ACP, получаемый из казеина молока, действует внутри зуба, а не только на его поверхности.
7. Использование жевательных резинок и леденцов без сахара
Слюна играет ключевую роль в защите зубов от кариеса, так как она нейтрализует кислоты. Когда слюноотделение нарушено, например, из-за заболеваний или побочных эффектов лекарств, зубы становятся более уязвимыми к кариесу. Жевательная резинка и леденцы без сахара стимулируют выработку слюны, что помогает нейтрализовать кислоты в полости рта и защитить зубы.
Особенно полезны жевательные резинки с ксилитом — натуральным подсластителем, который не только заменяет сахар, но и обладает противокариесными свойствами. Ксилит снижает количество вредных бактерий в полости рта, препятствуя их размножению и образованию зубного налета. Кроме того, он способствует реминерализации эмали, помогая восстановить участки, поврежденные начальным кариесом.
Жевательная резинка Miradent
Представлена во множестве вкусов.
Леденцы Miradent Aquamed
Разработаны для людей, страдающих от сухости в полости рта (ксеротомией). Содержат фермент лизоцим - один из составляющих натуральной слюны человека, увлажняющий полость рта.
8. Регулярные посещения стоматолога
Регулярные визиты к стоматологу (не реже одного раза в год) — это важная часть профилактики. Стоматолог проведет профессиональную чистку зубов и осмотрит зубы на предмет возможных проблем. Чем раньше стоматолог обнаружит кариес, тем проще будет его вылечить.